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O QUE A MODERNIDADE TEM FEITO CONOSCO?
Hoje, a nossa vida se encontra cada dia mais corrida, celular, tablete, computador, etc. A impressão que temos é que passa a hora, passam os dias, a semana, meses, acaba-se o ano e começa tudo novamente. Essas modernidades nos deixaram mais aflitos, mais estressados e com menos tempo. Todo excesso tem suas consequências e a informação em excesso que temos atualmente acabou contribuindo para o surgimento de novas doenças, depressão e ansiedade, que acabou ganhando novos ramos, e é sobre um deles que iremos falar: a Síndrome do Pensamento Acelerado. Essa possibilidade de encontrar informações em grandes quantidades, a todo momento, acabou por sobrecarregar nosso cérebro. Normalmente, esta Síndrome surge em pessoas que precisam se manter constantemente atentos, produtivos, profissionais da saúde, escritores, professores, etc. No entanto, tem-se observado que mesmo as crianças têm demonstrado essa síndrome.
Principais sintomas:
• Ansiedade;
• Dificuldade para se concentrar;
• Ter pequenos lapsos de memória de forma frequente;
• Cansaço excessivo;
• Inquietação;
• Dificuldade para pegar no sono;
• Irritabilidade fácil;
• Insatisfação constante;
• Mudança de humor repentino;
• Sintomas psicossomáticos, como dor de cabeça, nos músculos, queda de cabelo, gastrite, etc.
Causas:
• Ritmo alucinado;
• Excesso de estimulação (uso de celulares, redes sociais, rapidez de informações);
• Excesso de brinquedos;
• Excesso de atividades;
• Excesso de informação;
• Ansiedade devido à pressão profissional ou escolar;
Se você tem tudo o que foi dito acima, ou quase é provável que tenha a Síndrome do Pensamento Acelerado.
Recomendo que busque ajuda profissional, neste caso, como tratamento Psiquiátrico e Psicológico e, também algumas dicas para viver melhor.
DICAS
1 – Treine sua mente para admirar algo que o dinheiro não compra;
2 – Tenha mais contato com a natureza;
3 – Faça atividades físicas;
4 – Proteja sua emoção, não cobre demais;
5 – Aprenda a relaxar;
6 – Perdoe o outro e se auto perdoe;
7- Dê mais risadas, não leve a vida tão a sério.
